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比較

【プライベートジム】ライザップと女性専用のリボーンマイセルフを徹底比較!

ライザップとリボーンマイセルフ、どちらのジムが良いのか決め兼ねているあなた!

この記事を読めばどちらが良いのか絶対に決まりますよ。

業界最大手のライザップVS女性専用のリボーンマイセルフ()

サービス、料金、トレーニング内容・食事管理、店舗情報を徹底比較。

2つのジムのメリット・デメリットを全部まとめました。

どちらにしようか迷っている方は是非参考にしてください。

ライザップとリボーンマイセルフを比較してみよう

早速2つのプライベートジムを比較してみたいと思います。

今回比較する内容としては

  • 全体的な概要(レンタルウェアサービス、アメニティ、返金制度など)
  • コース・料金
  • トレーニング内容・食事指導
  • 店舗情報(店舗数)

の4つに大きく分けていきます。

リボーンマイセルフが女性専用のジムということもあり、女性が気になるポイントもまとめてあるので是非参考にしてください。

6万人の実績を持つ業界最大手ライザップの特徴

ライザップは6万人以上のダイエットを成功させてきた、完全個室のマンツーマントレーニングを行っているプライベートジム。

6万人上の成功データをもとに、一人ひとりに合ったプログラムを作成してくれるのでCMのように短期間で効率よくダイエットを成功させることが出来るというわけ。

ライザップのトレーナーになるためにはかなりの知識を学ばなくてはならず、現在トレーナーとして活躍している方でも定期的に独自のテストに合格しなくてはいけません。

また、カウンセラー・管理栄養士・医師というそれぞれの専門家もいるので適切な食事管理や体調管理が行えるのも大きな特徴です。

ライザップのアメニティサービス

ライザップではトレーニング用のTシャツ・短パン、バスタオル・フェイスタオルも無料で貸出を行っているのでもちものはシューズだけで通うことができます。

さらに、女性に嬉しいアメニティも豊富なのでトレーニング後も気持ちよく過ごすことができます。

アメニティの中身は下記のようになっています。※変更されている可能性もあります。

  • オイルクレンジング (無香料・無着色)
  • 洗顔フォーム (無香料・無着色)
  • 化粧水 (無香料・無着色)
  • 乳液
  • 洗い流さないトリートメント (Marks & WEBの自然派コスメ)
  • ボディクリーム (Marks & WEBの自然派コスメ)
  • マイナスイオンドライヤー
  • コットン&綿棒セット
  • ヘアブラシ
  • シャワーキャップ
  • ヘアゴム
  • ボディタオル

全額返金保証制度

ライザップの大きな特徴というべき全額返金保証。

一度問題になりましたが、今では条件をしっかりと決めてあるので安心してください。

一定の条件を満たしていることが前提ですが、ライザップのサービスに不満があったり効果を実感出来ない場合は30日以内に申請することで、支払った料金を全額返金してもらうことができます。

高額な料金を支払って効果を実感できなかったら困りますよね?

全額返金保証の付いているライザップなら安心して通うことが出来ますよ。

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ライザップのトレーニング食事管理

ライザップのトレーニング

一人ひとりに合ったオーダーメイドプログラムなのでそれぞれトレーニング内容はことなりますが、基本的には「痩せやすく太りにくい体」になるためにダンベルやバーベルを利用したウェイトトレーニングで背中や胸、脚などの大きな筋肉を中心に鍛えていきます。

もちろん気になる部位がある場合はピンポイントで引き締めるメニューも提案してくれますよ。

「ウェイトトレーニングなんてやったことないから不安」

「もう何年も運動なんてしていない」

という方も安心してください、あなたのレベルに合ったトレーニングから始め、徐々にレベルを上げていくのでトレーニングについていけないなんてことはありません。

ライザップの食事管理

ライザップの食事管理は徹底しています、毎食ごとに写真を撮影しトレーナーに送りその都度アドバイスをもらう形式。

ついつい甘えてしまいがちな方もこれなら気が引き締まるでしょう。

「低糖質・高タンパク質」の食事をメインに食事管理をしていきます。

「食事を考えるのが大変」

「高タンパク質の食べ物って何?」

と不安になってしまった方も大丈夫。

ライザップには管理栄養士がいるので、メニューを提案してくれますし、たくさんのレシピも用意されているので食事メニューに飽きてしまうことはありません。

健康的に痩せるメニューが揃っているので無理をした食事制限で体調を壊してしまう心配もなく、結果が見えてくるのでモチベーションも保てますよ。

ライザップのリバウンド対策

ライザップと聞くと「きつい食事制限のせいでやめた途端リバウンドする」などの話をよく聞くと思います。

しかし、実はこれはごく一部の人の話なんです。

ライザップの追跡調査によるとリバウンド率はわずか7%。

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参照 : ライザップ公式サイト

悪い噂はすぐに広がってしまうのでどこかでライザップ=リバウンドという図式が出来上がってしまったのでしょう。

そもそもリバウンドするかしないかは「本人の意思次第」という面が大きいです。

リバウンドする多くの人は「2ヶ月でこんな体になれた!満足満足」と手に入れた結果に満足してその体を「維持」する努力を怠っているんですね。

運動もせず、好きなものを好きなだけ食べていれ誰だって太りますよ。

大切なのは理想の体になることではなく、その体を一生保っていくことなんです。

ライザップではリバウンドしないように、食事の知識やトレーニングの実践だけでなく知識も教えてくれます。

基本さえ忘れなければ自分の努力で手に入れた理想のスタイルをキープすることはもちろん、もっと磨きをかけていくことだって出来るんですよ。

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ライザップのコース一覧と料金

ライザップには合わせて5つのコースがあります。

それぞれのコースの概要と、料金をまとめました。

ボディメイクスタンダードコース-1回あたり50分

1回50分のトレーニングを週2回、2ヶ月続けて理想のボディメイクを目指す短期集中コース。

一流の専属トレーナーがあなただけの効果的なトレーニングメニューを提案。

トレーニングと食事指導、更にはメンタル面まで余す事なくサポート。

参照:ライザップ公式サイト

料金
  • 入会金 : 50,000円
  • 2ヶ月16回コース : 298,000円 合計348,000円
  • 3ヶ月24回コース : 432,000円 合計482,000円
  • 4ヶ月32回コース : 560,000円 合計610,000円

ボディメイクプラスコース1回あたり80分

 スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。

中長期的に目標を達成したい方にも、ニーズに合わせてメニュー提案。

不安解消のためにトレーナーとの対話の時間にしたり、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたり。時間の使い方は目的次第。

参照 : ライザップ公式サイト

料金-1
  • 入会金 : 50,000円
  • 2ヶ月16回コース : 498,000円 合計 : 548,000円
  • 3ヶ月24回コース : 720,000円 合計 : 770,000円
  • 4ヶ月32回コース : 934,400円 合計 : 984,400円

ペアスタンダードコース1回あたり50分

一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。

ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。

参照 : ライザップ公式サイト

料金-2
  • 入会金 : 50,000円
  • 2ヶ月16回コース : 398,000円 合計 : 448,000円
  • 3ヶ月24回コース : 576,000円 合計 : 626,000円
  • 4ヶ月32回コース : 748,800円 合計 : 798,800円

ペアプラスコース1回あたり80分

週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。

1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。

中長期的に目標を達成したい方におススメです。

参照 : ライザップ公式サイト

料金-3
  • 入会金 : 50,000円
  • 2ヶ月16回コース : 648,000円 合計 : 698,000円
  • 3ヶ月24回コース : 940,800円 合計 : 990,800円
  • 4ヶ月32回コース : 1,216,000円 合計 : 1,226,000円

美脚プログラムコース1回あたり50分

脚のラインを整えるエクササイズに特化した“美脚プログラム”。

お一人おひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指しており、女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。

参照 : ライザップ公式サイト

料金-4
  • 入会金 : 50,000円
  • 2ヶ月16回コース : 298,000円 合計 : 348,000円
  • 3ヶ月24回コース : 432,000円 合計 : 482,000円
  • 4ヶ月32回コース : 560,000円 合計 : 610,000円

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ライザップの店舗一覧

ライザップ全国各地に116店舗と海外に4店舗展開しています。

これだけ店舗数が多いので、通いやすさは抜群ですね。

東京都30店舗

  • 神宮前店
  • 六本木店
  • 新宿店
  • 新宿三丁目店
  • 池袋西口3F店
  • 池袋西口10F店
  • 銀座店
  • 立川店
  • 品川店
  • 自由が丘店
  • 八王子店
  • 恵比寿店
  • 錦糸町店
  • 神楽坂店
  • 町田店
  • 三軒茶屋店
  • 中目黒店
  • 府中店
  • 蒲田店
  • 銀座7丁目店
  • 代々木上原店
  • 池袋東口店
  • 経堂店
  • 練馬店
  • 北千住店
  • 上野店
  • 聖蹟桜ヶ丘店
  • 神田店
  • 麻布十番店
  • 成城店

関東地方東京以外24店舗

  • 大宮東口店
  • 横浜東口店
  • 横浜西口店
  • 川崎店
  • 千葉店
  • 大宮西口店
  • 宇都宮店
  • 柏店
  • 高崎店
  • 本厚木店
  • 所沢店
  • 関内店
  • 水戸店
  • 藤沢店
  • つくば店
  • 浦安店
  • 松戸店
  • 本川越店
  • 春日部店
  • 浦和店
  • 小田原店
  • 船橋店
  • 南越谷店
  • 小山店

北海道1店舗

  • 札幌スカイディノス店

東北地方6店舗

  • 郡山店
  • 仙台店
  • 盛岡店
  • 青森店
  • 山形店
  • 秋田店

中部地方16店舗

  • 名古屋栄店
  • 名駅南店
  • 静岡店
  • 浜松店
  • 岐阜店
  • 金沢店
  • 新潟店
  • 金山店
  • 豊田店
  • 長野店
  • 甲府店
  • 沼津店
  • 豊橋店
  • 富山店
  • 千種店
  • 福井店(2017/5/17オープン予定)

近畿地方20店舗

  • 梅田店
  • 心斎橋店
  • 京都店
  • 神戸店
  • なんば店
  • 天王寺店
  • 滋賀店
  • 姫路店
  • 枚方店
  • 堺東店
  • 江坂店
  • 豊中店
  • 四日市店
  • 奈良店
  • 京橋店
  • 和歌山店
  • 西宮北口店
  • 明石店
  • 京都三条店
  • 芦屋店

中国地方3店舗

  • 広島店
  • 下関店
  • 岡山店

四国地方4店舗

  • 松山店
  • 高松店
  • 高知店
  • 徳島店

九州12店舗

  • 天神店
  • 熊本店
  • 小倉店
  • 鹿児島店
  • メディカル黒崎店
  • 博多店
  • 佐賀店
  • 宮崎店
  • 大分店
  • 長崎店
  • 久留米店
  • 佐世保店

沖縄2店舗

  • 那覇店
  • 北谷店

海外4店舗

  • 上海店
  • シンガポール店
  • 台北店
  • 香港店

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女性の女性による女性のためのジムリボーンマイセルフの特徴

リボーンマイセルフは会員、スタッフ、トレーナーまで全員が女性の文字通り女性専用のプライベートジム。

男性の目が気になったり、男性のトレーナーに指導されるのが気になる方は間違いなくリボーンマイセルフがおすすめ!

女性特有の悩みも気兼ねなく相談できるのでその分効率よくダイエットを勧めていくことが出来るでしょう。

さらに、リボーンマイセルフでは独自の遺伝子検査を実施しているのも大きな特徴です。

遺伝子レベルでどんな食事が痩せやすく、どんなトレーニングが効果的なのか分かるので科学的に効果のあるダイエットを行うことが出来るんですよ。

リボーンマイセルフのアメニティサービス

トレーニングウェア、トレーニングシューズ、バスタオル・フェイスタオルはコース料金に含まれているので完全手ぶらで通うことができちゃいます

女性は持ち物が多いと思うので、これはありがたいサービスですよね。

もちろん、個室シャワールームにパウダールームも完備。

リボーンマイセルフは「完全個室」ではないのですが、六本木本店・大阪心斎橋店では完全個室で利用することが出来ます。

また、六本木本店、大阪心斎橋本店、自由が丘店、千葉駅前店、芦屋店、京都三条店では託児所を完備しているので、小さなお子様がいてプライベートジムに通えないと悩んでいた方も安心して通うことが出来るんですよ。

返金保証制度

リボーンマイセルフにも返金保証があるのですが、 「全額」ではありません。

リボーンマイセルフの返金制度では、トレーナーに不満があったり効果が実感できないと感じたら「いつでも」返金に応じてくれるのですが返金されるのは残りのトレーニングの回数分から手数料を差し引いた金額です。

手数料は20,000円か残金の10%、どちからか安いほうが適用されます。

とはいえ、自分の好きなタイミングで辞めることが出来るのは安心ですよね。

遺伝子検査

リボーンマイセルフの遺伝子検査はオプションとして別途料金がかかります。

料金は15,000円

243パターンのからあなたの遺伝子を分析し、ベストなダイエットプランを提案してくれる素晴らしいサービスなんです。

最近、遺伝子検査をする人が増えていますよね。

遺伝子検査をすることで自分がどのような体質なのか分かるので、食事管理やトレーニングの効果が大きく向上するんです。

できるだけ効率よく、短期間で、大きな結果を求めている方は是非実施したいですね。

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リボーンマイセルフのトレーニング食事管理

リボーンマイセルフのトレーニング

女性のために考えられたジムとあって、女性の理想の体に近づくためのトレーニングメニューが豊富。

「ムキムキになってしまうのではないか」という不安を持っている方はたくさんいると思いますが、リボーンマイセルフなら安心。

そもそも女性は男性に比べて筋肉が非常につきにくいのですが、間違った体の使い方でトレーニングすることで一部の筋肉だけ太くなってしまったりするんですね。

リボーンマイセルフは女性らしい体つきになるために、正しいフォームでトレーニングを実施できます。

ダンベルやバーベルでの筋トレも行い方次第で「筋肉を引き締める」ことが出来るんですよ。

姿勢の矯正や、ストレッチなども指導してくれるので立ち姿から美しくなれます。

リボーンマイセルフの食事管理

リボーンマイセルフの食事管理の方法は「交換日記」のように自分で記録していく方式。

毎回毎回写真をとるのがめんどくさい人にはありがたいですね。

また、甘いものが好きな人が多い女性のために極端な食事制限がないのも嬉しいポイント。

基本的にはたんぱく質を多く摂取し、筋肉を増やすことに重点をおきます。

筋肉量が増えると基礎代謝が増え、何もしていない状態でも脂肪を燃焼しやすい体になっていくんです。

女性に寄り添った食事プランなので、ストレスに感じることも少ないでしょう。

プログラム終了後も続けていけるので、理想のスタイルをキープ出来ます。

リボーンマイセルフのリバウンド対策

リボーンマイセルフではプログラム終了後も無理なく続けられる食事制限を行うので、リバウンドしにくいです。

また、日常の姿勢から矯正してくれたり、筋肉を増やすトレーニングを行うので「痩せやすく太りにくい体」になっています。

プログラム終了後も運動を続け、食事もある程度しっかりしておけばリバウンドする可能性は低いといえるでしょう。

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リボーンマイセルフのコース一覧と料金

リボーンマイセルフには合わせて4つのコースがあります。

それぞれのコースの概要と、料金をまとめました。

ダイエットコース

体重・部位のサイズ・体脂肪を全体的に落とすためのコースです。

消費カロリーの内の70%を占めている基礎代謝量を上げることで身体は痩せ体質に変わっていきます。

その基礎代謝量を上げるためには筋肉が必要です。

女性のための筋肉を増やすトレーニングを中心に、一気にサイズダウンをしていきます。

・一年で10キロ近く太ってしまった…

・30代になり一気に体型が崩れた…

・40代になり急に体質が変わったみたいで…

・友達、同僚、彼氏、夫など、周りの人をあっと言わせたい!!

・水着を着なきゃならなくなって…

という女性のためのダイエットコースです

参照 : リボーンマイセルフ公式サイト

料金-5
  • 入会金 : 20,000円
  • 金沢店、長野店:180,000円
  • 札幌店、郡山店、仙台店、宇都宮店、和歌山店、神戸三宮店:200,000円
  • その他の店舗:220,000円

部分痩せコース脚お腹お尻

・体重は落としたくないけれど、〇〇だけ痩せたい・・・

・太ももに合わせてパンツを買うと、ウエストが入らない・・・

・他の部位は痩せているのに、お腹だけポッコリしている・・・

・年々お尻が垂れ下がり、脚が短くなってきた・・・

そんな、部位の悩みがある方にピッタリのコース。

リボーンマイセルフの部分痩せコースでは、体重減を極限まで抑え、部位のみを大幅にサイズダウンすることで全体のスタイルを整えます。

痩せているだけでは物足りない!という美に敏感な女性にぴったりです。

参照 : リボーンマイセルフ公式サイト

料金-6

部分痩せコースはモニターとして応募すると割引が適用されます。

  • 入会金 : 20,000円
  • お腹痩せコース35分×18回(65日間) : 162,000円/モニター価格 113,400円
  • 合計 : 182,000円/モニター価格 133,400円
  • 脚痩せコース40分×20回(70日間) : 240,000円/モニター価格 168,000円
  • 合計 : 260,000円/モニター価格 188,000円
  • 小尻コース40分×20回(70日間) : 240,000円/モニター価格 168,000円
  • 合計 : 260,000円/モニター価格 188,000円

産後ダイエットコースダイエットコースに変更

 産後すぐの方だけでなく、出産を経験したすべての女性の体型を変えることができるコース。

・産後、体質が変わってもとに戻らない

・産後緩んだ骨盤をしっかりと締めたい・・・

・正しい成果が出る食事の摂り方が分からない!

・毎日食事で何を食べたら良いか、考える時間がないからダイエットが続かない!!

そんな方にぴったりなのが、リボーンマイセルフ産後ダイエットコースです。

産前のスタイルに戻すだけでなく、さらに綺麗なボディラインを手に入れることが可能です。

参照 : リボーンマイセルフ公式サイト

料金-7″>
  • 入会金 : 20,000円
  • 60日間全16回コース : 240,000円
  • 合計 : 260,000円

ブライダルコース”>

挙式前に気になる箇所を徹底トレーニングするコース。

・二の腕や背中…パーツごとに集中ケアをしたい!

・結婚式でキレイな姿勢でバージンロードを歩きたい

・全体的にサイズダウンをして理想のドレスを着たい

結婚式に向けてお悩みを一気に解決していきます。

じっくり身体をつくっていける長期間のコースはもちろん、成果の出にくい短期間でのボディデザインでも確実に結果を出せるコースもご用意しています。

一番美しい姿で一生に一度の特別な日を迎えませんか? 

参照 : リボーンマイセルフ公式サイト

料金-8″>
  • 入会金 : 20,000円
  • 30日/50分×8回コース : 120,000円
  • 合計 : 140,000円
  • 60日/50分×16回コース : 240,000円
  • 合計 : 260,000円
  • 90日/50分×22回コース : 330,000円
  • 合計 : 350,000円

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リボーンマイセルフの店舗一覧

リボーンマイセルフは全国各地に52店舗あります。

関東地方30店舗

  • 宇都宮店
  • 高崎店
  • 六本木店
  • 渋谷店
  • 新宿店
  • 新宿東口店
  • 池袋店
  • 吉祥寺店
  • 品川店
  • 銀座店
  • 北千住店
  • 上野店
  • 秋葉原店
  • 恵比寿店
  • 立川店
  • 自由が丘店
  • 町田店
  • 東京店
  • 豊洲店
  • 大宮店
  • 浦和店
  • 所沢店
  • 千葉船橋店
  • 千葉駅前店
  • 柏店
  • 横浜店
  • 川崎店
  • 藤沢店
  • たまプラーザ店
  • 武蔵小杉店

北海道東北地方3店舗

  • 札幌店
  • 郡山店
  • 仙台店

甲信越中部地方6店舗

  • 金沢店
  • 新潟店
  • 長野店
  • 名古屋栄店
  • 名古屋駅前店
  • 金山店

近畿地方11店舗

  • 京都三条店
  • 京都駅前店
  • 大阪心斎橋店
  • 本町店
  • 梅田店
  • 西梅田店
  • 天王寺店
  • 堺東店
  • 和歌山店
  • 神戸三宮店
  • 芦屋店

中国四国地方1店舗

  • 広島店

九州沖縄地方1店舗

  • 福岡天神店

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ライザップとリボーンマイセルフの特徴を比較

お互い似ているところはあれど、大きく違うポイントもありました。

人によってメリットになることやデメリットになることもありますので、気になるポイントを比較していきます。

女性専用か完全個室

リボーンマイセルフは女性専用のジムでスタッフもトレーナーも女性しかおらず、気兼ねなく相談などが出来るのですが、六本木本店・大阪心斎橋店以外は完全個室ではありません。

いくら女性だけといっても、トレーニング中の姿を他人に見られていると集中できないという場合はリボーンマイセルフは合わないかもしれません。

その点、ライザップ全店舗完全個室なのでトレーニング中の姿を他人に見られることはありません。

しかし、ライザップは女性のトレーナーは少なく、ほとんどの場合男性トレーナーが専属することになります。

男性とマンツーマンでのトレーニングに抵抗のある方はリボーンマイセルフの方が安心かもしれません。

人によってはどちらにするべきか大きく悩むポイントですよね。

一番良いのは、完全個室でトレーニングが出来るリボーンマイセルフの六本木本店か大阪心斎橋店に通うことですが、住んでいる場所によっては難しいでしょう。

ライザップも女性のトレーナーがいないわけではないので、どうしても男性のトレーナが苦手なのであれば無料カウンセリングを受けた時に相談してみましょう。

できるだけあなたに寄り添ったプランを提案してくれますよ。

返金保証

プライベートジムに通うにあたって不安な要素の1つに「高額な料金を払って効果が出なかったらどうしよう」ということがありますよね。

そんな不安を少しでも解消できるのが「返金保証」

ライザップもリボーンマイセルフも返金保証はありますが、条件が大きく違います。

ライザップの場合は「30日以内」であれば「全額」返金してくれます。

リボーンマイセルフの場合は「いつでも」やめることができて「残りのトレーニングの回数分から手数料を差し引いた額を返金」してくれます。

いつでも好きな時にやめられるという面では、リボーンマイセルフのほうが勝っていますが、ライザップの全額返金保証も大きなメリット。

そもそも返金保証を実施している時点で高い効果を提供できるという自信があるので、返金保証で選ぶ必要はないかなとも思います。

ジムの雰囲気やトレーナーの質に重点をおいた方がいいでしょう。

どちらのジムも無料カウンセリングを実施しているので、どちらも行ってみて実際に体感するのが一番確実です。

託児所と遺伝子検査があるリボーンマイセルフ

リボーンマイセルフが一歩リードしているなと感じる点はこの2つ。

一部の店舗ですが託児所を完備しているので小さなお子様がいてもプライベートジムに通うことが出来ます。

産後太りなどで悩んでいた方にはとても嬉しいサービス。

また、リボーンマイセルフではオプションとして遺伝子検査を実施しています。

遺伝子検査を受けることで自分の体質を分析し、痩せやすい食事・トレーニングを知ることが出来ます。

これによって、より効率よく効果的なダイエットが出来るんですよ。

科学の力ってすごいですよね笑

リボーンマイセルフに通う場合は是非遺伝子検査を受けてみてください。

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ライザップとリボーンマイセルフのトレーニング食事管理の比較

トレーニング

正直に言って、そこまで大きな差はないと言っていいでしょう。

リボーンマイセルフの場合は女性専用ということも合って、女性に寄り添ったトレーニングや食事管理を提案してくれますが、目指すべきところはライザップもリボーンマイセルフも同じで「筋肉を増やして痩せやすく太りにくい体になること」です。

とはいえアプローチの方法がそれぞれ違うので、自分に合った方を選んだほうがいいでしょう。

食事管理

食事管理に関してはライザップはかなり厳し目で、リボーンマイセルフは比較的ゆるい印象ですね。

自分に甘く、常に見てもらわないと食事を変えることが出来ないような方は間違いなくライザップのほうが良いです。

初めは辛いかもしれませんが、人間は適用する生き物なのでだんだんとそれが「当たり前」に感じてきて、辛さもなくなっていきます。

リバウンドに関しては「本人の意志」次第。

どちらも多くの方のダイエットを成功させているので、必ず結果を出すことは出来ます。

しかし、リバウンドに関してはジムで得た知識を日常生活でもしっかり実施することが出来るかどうか、です。

世間で言われているような「ライザップだからリバウンドする」というようなことは一切ありません。

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ライザップとリボーンマイセルフの料金比較

どちらのジムも複数のコースが用意されていて、目的別に選べるのが嬉しいですよね。

とはいえやはり気になるのは料金の安さだと思います。

全体的に見てリボーンマイセルフの方が安いです。

プライベートジムに通うベストな期間は2ヶ月だと思いますので、ライザップとリボーンマイセルフの通常コースの2ヶ月分の料金でどれだけの差があるのか見ていきましょう。

ライザップ-ボディメイクスタンダードコース2ヶ月分の料金

  • 入会金 : 50,000円
  • コース料金 : 298,000円
  • 合計348,000円

リボーンマイセルフ-ダイエットコース2ヶ月分の料金

  • 入会金 : 20,000円
  • コース料金 : フルタイム 240,000円/デイタイム(11~18時) 216,000円
  • 合計 : フルタイム 260,000円/デイタイム 236,000円

ライザップとリボーンマイセルフを比べると88,000円リボーンマイセルフのほうが安いという結果になりました。

また、リボーンマイセルフのデイタイムコースにした場合は更に44,000円安くなります。

ということで、料金の安さだけで見た場合はリボーンマイセルフのほうがかなりお得ということになりましたね。

できるだけ料金を安くしたいかたはリボーンマイセルフのほうが良いといえます。

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ライザップとリボーンマイセルフどちらを選ぶべき

ライザップとリボーンマイセルフについて様々な面で比較してきました。

色々みればみるほど「どっちにすればいいかわからない」と迷ってしまうことでしょう。

お互いに強みがたくさんあるので、迷ってしまうのも無理ありません。

ということで2つのジムのメリット・デメリットをまとめて、どんな人がオススメなのかを独自に分析しました。

少しでもジム選びの参考になれば嬉しいです。

ライザップのメリット

  • 完全個室でトレーニング姿を他の人に見られない
  • 6万人以上のダイエット成功者
  • カウンセラー・管理栄養士・医師が常駐
  • 店舗数が多く、通いやすい
  • 女性に嬉しいアメニティが豊富
  • 30日間の全額返金保証

ライザップのデメリット

  • 女性専用ではないので男性の会員もいる
  • 男性トレーナーが多く、女性トレーナーが専属に付く可能性が低い
  • 食事制限が厳しめ
  • 料金が高い

ライザップがおすすめな人

  • 完全個室で誰にも邪魔されずにトレーニングしたい人
  • 自分に甘いので、トレーナーにしっかりと監視されながらストイックにダイエットしたい人
  • 結果にコミットしたい人

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リボーンマイセルフのメリット

  • 女性専用で、スタッフから会員まで全員女性
  • オプションで遺伝子検査を受けることが出来る
  • 食事制限やトレーニングが女性に寄り添った内容
  • トレーナーのスタイルが抜群でモチベーションが上がる
  • ライザップよりも88,000円安い
  • 託児所を完備している店舗がある
  • トレーニングウェア、シューズ、タオルまで全部用意してくれるので手ぶらで通える

リボーンマイセルフのデメリット

  • 完全個室ではない
  • 女性専用のため、彼氏・旦那様と一緒に通うことは出来ない

リボーンマイセルフがおすすめな人

  • 女性だけの空間で、気を使わずにトレーニングしたい人
  • 遺伝子検査を受けて、より効果的なダイエットを行いたい人
  • 小さなお子様がいてなかなかプライベートジムに通うのが難しかった人
  • 余計な荷物を準備するのが面倒くさい人

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ライザップとリボーンマイセルフの無料カウンセリング

ライザップとリボーンマイセルフにはどちらも無料カウンセリングが用意されています。

どちらにするか決まった人も、決まってない人もまずは無料カウンセリングからスタートしましょう。

無料カウンセリングで自分の悩みや、理想とする体について相談するとトレーナーがメニューを提案してくれるのでどのようなトレーニングをするのかイメージが湧きます。

店内の雰囲気、清潔さ、トレーナーの人柄、アメニティの充実度など、実際に自分の目で確かめないとわからないことがあたくさんあるので、是非無料カウンセリングに行ってみてください。

それではそれぞれの無料カウンセリングの申し込み方について紹介します。

ライザップの無料カウンセリングの申し込み方

まずは公式サイトにアクセス↓

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下記の画像を参考に、赤で囲われているところをクリック!

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リボーンマイセルフの無料カウンセリングの申し込み方

まずはリボーンマイセルフの公式サイトにアクセス↓

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自分に合ったジムを見つけよう

ライザップもリボーンマイセルフもどちらもサービスはとても充実しています。

最後の決め手になるのは「2ヶ月間続けていけそうか」ということに限るんですよね。

理想の体を手に入れるために高額な料金を支払うのですから、ストレスなく続けられることが最も大事です。

無料カウンセリングでしっかりと自分のことを伝えて、トレーナーと二人三脚で最高の体を手に入れてください!

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