悩み

姿勢改善が出来るジム!FiNC Fitの無料体験で美しい姿勢に!

まる
まる
こんにちは、まるです

女性の多くは自分の姿勢の悪さに一度は悩んだことがあるのではないでしょうか。

私自身、極度の猫背で友人に指摘されるのは毎度のこと。
綺麗な姿勢の女性に憧れるし、やはり姿勢が悪いと何かと印象が悪いので、いつも悩んでいます。

ですが、意識して治そうとしても気づいたら背中が丸まっているし、姿勢矯正サポーターや姿勢改善に効果のあると言われるエクササイズもたくさん試しているけれどどれも効果なし。
整体にも通いましたが、施術直後は「あ!いい感じ」と思っていても次の日には元通り。
結果として、根本的な解決は出来ませんでした…

そんな時目に止まったのが「FiNC Fit」だったんです。
Twitterを見ている時に広告として表示されたのを何気なくクリックしてみると、無料体験の項目の中に「姿勢分析」を見つけました。

初めは「へーーー最近はプライベートジムも姿勢改善に力入れてるんだなー」くらいの感想だったのですが、日頃からの悩みを少しでも改善できるならやってみようかな、どうせ無料なら受けてみようと、無料体験に申し込んでみたんです。

その結果、自分の姿勢の悪さの「原因」と「改善策」を知ることが出来て、とても有意義な無料体験だったので、私のように姿勢の悪さに悩んでいる方に是非体験して欲しいと思いました。

というわけで、FiNC Fitの無料体験を受けてみた感想や、無料体験を受ける前と受けた後の違いについて詳しく紹介していきます。

FiNC Fitの公式サイトはこちら
FiNC Fit

FiNC Fitの無料体験とは?

それでは実際に私が体験した、FiNC Fitが行っている無料体験について紹介していきますね。
具体的には以下の4つを無料で体験できる内容になっています。

  1. カウンセリング
  2. 姿勢分析
  3. トレーニング
  4. プログラムの提案

 

無料体験の所要時間は90〜120分と、かなり充実している印象
自分の悩みに合った姿勢改善トレーニングを行ってもらえたので、体験し終わった後には「これ、本当に無料で良いのかな」と思いました。

それでは、1項目ずつ詳しく紹介していきますね。

まる
まる
本番さながら、がっつり体験出来ます

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FiNC Fitの無料体験①カウンセリング

カウンセリングでは自分の悩みを担当トレーナーに詳しく話していく時間。
私の悩みは姿勢が悪いことなので、そのことについてとことん相談させていただきました。

今回私の担当になったのは、FiNC Fitのトレーナーの中でも他のトレーナーを統括するマネージャーの野田さん。
若干の緊張を覚えつつ、ずっと悩んでいた姿勢の悪さについて相談しました。

まる
まる
私、すごく姿勢が悪くて、少しでも改善したいんです!
野田さん
野田さん
そうなんですね。姿勢の悪さに悩んでいる女性の方はたくさんいるんですよ。是非一緒に改善していきましょう!

と、力強い言葉を頂き、少し緊張が解けました。

野田さんによると、私の姿勢の悪さはライフスタイルが大きく影響しているそう。
デスクワークでPC作業を多くしているので、知らず知らずのうちに姿勢が悪くなっているとのこと。

また、スマホを長時間見るのも姿勢の悪さの原因。
もはや、姿勢の悪さは現代人にはつきものなのかもしれません…

野田さん
野田さん
まるさんは日頃からPC作業が多く、スマホを見る時間も長いということで、想像よりも姿勢が悪くなってしまっているようですね。詳しくはこの後の姿勢分析で見ていきましょう。

野田さんのお話を伺い、何気ない日常生活が姿勢の悪さに影響して知ることが分かりました。
つまり、日々の習慣が積み重なり、現在の姿勢の悪さを作ってしまっているということ。

私の姿勢の悪さを改善するには正しいアプローチで継続的に続けていくことが大切だと教えてもらいました。

それにしても野田さんは、非常に話しやすく、私の悩みに対して真摯に1つ1つ理路整然とお話してくれたので、とても分かりやすかったです。

まる
まる
悩みを相談すると、すぐにアドバイスをくれるのでびっくり

初対面の方に自分の悩みを相談するのは勇気のいることだと思いますが、カウンセリングの際は是非あなたの悩みを存分に相談してみましょう。
カウンセリングの内容次第で、この後行うトレーニング体験の内容が変わって来ます。
あなたが一番悩んでいることを相談してみてくださいね。

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FiNC Fitの無料体験②姿勢分析

続いては姿勢分析。
私が一番受けたかった無料体験なので、緊張しつつも楽しみでした。

レンタルのウエアに着替えて、トレーニングルームへ移動。

※FiNC Fitではトレーニングウエアやタオルなどは全てレンタルできるので手ぶらでOK

野田さん
野田さん
それではトレーニングを行う前にまるさんの姿勢分析を行っていきますので、そこに立ってください

姿勢分析のために撮られたこの写真をみて、私はかなりショックを受けました…

まる
まる
ええ..私ってこんなに姿勢悪いんですね..

想像以上に姿勢の悪い自分を見せられて、帰りたくなる私。

野田さん
野田さん
まるさん、安心してください。これは伸びしろです!姿勢に悩んでいる人は皆さんこんな感じですよ、トレーニングでしっかり改善していきましょう。

野田さんが励ましてくれたので、なんとかやる気を取り戻し姿勢改善のトレーニングを行うことに。

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FiNC Fitの無料体験③トレーニング

姿勢分析を終えて、今の自分の状態を知ったらいよいよ姿勢改善のトレーニングを行っていきます。
まず始めに行ったのは、この器具を使用したトレーニング。

使用するのは、右の茶色い細長い棒のようなものです。
この棒に仰向けに寝転がり、腰をしっかり押し付けるトレーニングを行います。

野田さん
野田さん
まるさん、それではまずここに仰向けに寝てください

そう言われて寝転ぶと、野田さんが一言。

野田さん
野田さん
まるさん、自分の腰が浮いてしまっているのが分かりますか?

そう言われて、腰のあたりに手を当ててみると、確かに腰の部分だけ隙間が空いていて浮いているのが分かりました。

まる
まる
浮いているとダメなんですか?
野田さん
野田さん
腰が地面につかないのは姿勢が悪い証拠で、骨盤が歪んでいるということなんです。姿勢が綺麗な方はしっかりと地面につくんですよ。

これはこの棒を使わなくても、地面に仰向けに寝ることで簡単にチェックできるので、良かったらあなたも試してみてください。

もし、腰が浮いていたら私と同じくらい姿勢が悪い可能性が高いので、今すぐFiNC Fitの無料体験を受けましょう!

野田さん
野田さん
では、ここからが姿勢改善のトレーニングになります。その状態で両手をまっすぐ上げて腰を地面に押し付けるようにしてください。

言われたとおりに動作を行ってみるものの、骨盤が歪んでいるせいか脚を地面につけているのにフラフラしてしまう私。

野田さん
野田さん
バランスを取ることで歪みの矯正になり、腰をしっかり地面に押し付けることで姿勢の改善が期待できるトレーニングなんですよ

かなり難しかったですが、姿勢を改善するために頑張りました!!

この後、更に難易度を高めた両手両足を地面から浮かせるトレーニングや、浮かせた両手両足を対角線上に動かすトレーニングを行いましたよ。

どれも非常に難しかったですが、終わった後はなんとなく立っている時の感覚が違うような気がして、嬉しくなりました。

野田さん
野田さん
もしかして効果出てる!?

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筋膜リリースで凝り固まった筋肉を開放

姿勢改善のトレーニングを終えると、野田さんがこんなものを持ってきました。

まる
まる
なんですかこれは?
野田さん
野田さん
これは筋膜リリースを行うための器具です。
まる
まる
筋膜リリース!?
野田さん
野田さん
筋膜リリースとは筋膜を柔らかく、動きをなめらかにして解きほぐすことです。これによって関節を動かしやすくなるので、体の機能性を向上させる効果が期待できるんですよ!特に柔軟性の低いハムストリングスや腰回りの筋膜をリリースしていきましょう。

実は、この会話を行う前に足踏みと前屈を行ったのですが、そこでハムストリングス(太ももの裏側)と腰回りの柔軟性が乏しいことが分かっていたので、筋膜リリースを行う運びになったんです。

まる
まる
私、体硬すぎ

姿勢が悪いと筋肉が動かなくなるので、かたまってしまいやすいらしく、例に漏れず私もかなり凝り固まってしまっているようでした。
筋膜リリースは若干の痛みを伴うので、結構苦しかったですが、終わった後の体の軽さは病みつきになりそう!!

姿勢改善トレーニングのビフォーアフター

実際には筋膜リリースを行った後、ファンクショナルトレーニングやストレッチを行いました。

さて、姿勢改善トレーニングを行った結果、私の姿勢はどのように変化したのでしょうか。

まる
まる
おおおおおお!変わっている!!!

完璧な姿勢とは言えないまでも、姿勢が改善されているのは一目瞭然。
ここまで変化しているとは本当に驚きました。

野田さん
野田さん
まるさん、よく頑張りましたね!これはすごい変化です。ただ、これは一時的な効果なので、継続していくことが大切ですよ!

と、野田さんに言われて現実に戻る私。

まる
まる
そうだ、整体と同じで一時的に良くはなるけど、元に戻っちゃうんだ…

これまで色んな姿勢改善を行ってきたが故に、これが一時的な効果であることを悟ってしまいました。

しかし、私は気づいたんです。
FiNC Fitは今までの姿勢改善と大きく違う点に。

それは「原因」と「解決策」をしっかりと知ることが出来たということ。
今までの私は、インターネットで調べた情報を基に「きっと私はこうだからこれが正解」と思い込んで姿勢改善に取り組んできました。
整体に通った時は、先生に身を任せて施術を行ってもらうだけ。

でも、これではダメなんですね。
自分の体は自分だけの悩みを抱えているので、インターネットの情報は参考にはなるけれど完全に自分に当てはまるわけはありません
整体に通って一時的に改善しても、原因が分かっていないからすぐにまた戻ってしまう。

FiNC Fitでは、原因と対策をしっかりと教えてもらうことが出来ます。
そのため、しっかりと続けていくことさえ出来れば、一時的な改善を一生の改善にすることが出来るというわけ。
それも、無料体験でですよ?

冒頭にも書いた通り、これが無料で出来て良いのかと心から思いました。
今現在、姿勢の悪さに悩んでいるなら今すぐにFiNC Fitの無料体験をしてみてください!
絶対に有意義な体験になるでしょう。

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まる
まる
これから毎日姿勢改善トレーニングやるぞ!!

FiNC Fitの無料体験④プログラムの提案

トレーニングが終了したら、これからどのようなトレーニングをしたらいいのか、日常生活で気をつけるべきポイントはなんなのか、について詳しくフィードバックしてもらえます。

このフィードバックによって一時的な改善を一生の改善にすることが出来るというわけなんですね。

私の場合は、自宅で器具がなくても出来るトレーニングや、デスクワークでも姿勢を保つために出来ることを教えてもらいました。
今回教えていただいた方法をしっかり実践していきたいと思います!!

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まる
まる
野田さん、本日はありがとうございました。

FiNC Fitの無料体験の申し込み方

FiNC Fitの無料体験の申込み方法はとても簡単!!

まずはこちらから公式サイトにアクセス!

公式サイトを開いたら右上にある「無料体験のご予約へ」をクリック

「ボディデザインプログラム無料体験お申込みフォーム」が表示されるので以下の項目を埋めていきましょう。

  • 希望の店舗(六本木/銀座/有楽町/赤坂/原宿)
  • お名前
  • 電話番号
  • メールアドレス
  • 希望予約日時(第3希望まで)

全ての項目を入力したら規約に同意して、送信を押して予約完了!

最速2分で終わるので、是非あなたもFiNC Fitボディデザインプログラムの無料体験を受けてみてください。

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FiNC Fitの店舗情報

FiNC Fitは都内に5店舗あります。
どれも駅チカでアクセス抜群なので、とても行きやすいのが嬉しいポイント。

FiNC Fit六本木店

住所:〒106-0032 東京都港区六本木6-1-8 グリーンビル4F

アクセス:東京メトロ六本木駅 3番出口 徒歩1分

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FiNC Fit有楽町店

住所:〒100-0006 東京都千代田区有楽町1-12-1 新有楽町ビル5F

アクセス:JR有楽町駅 徒歩1分 東京メトロ有楽町駅 直結

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FiNC Fit銀座店

住所:〒104-0061 東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビル

アクセス:東京メトロ銀座1丁目駅 徒歩4分 東京メトロ東銀座駅 徒歩6分

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FiNC Fit赤坂店

住所:〒102-0093 東京都千代田区平河町2-5-5 全国旅館会館ビルB1F

アクセス:東京メトロ永田町駅 徒歩3分 東京メトロ赤坂見附駅 徒歩6分

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FiNC Fit原宿店

住所:〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-27-8 エムズ原宿ビルB1F

アクセス:東京メトロ明治神宮前駅 徒歩5分 JR原宿駅 徒歩9分

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FiNC Fitは姿勢改善が出来るプライベートジム

ご覧頂いた通り、FiNC Fitは姿勢改善が出来るプライベートジム。
昨今はライザップを筆頭に様々なプライベートジムが出てきていますが、姿勢改善にフォーカスしているプライベートジムはそう多くはありません。

今回FiNC Fitの無料体験で姿勢改善を行わせて頂いた結果、想像以上の変化と、自分の姿勢の悪さの原因を知ることが出来たのでとても良い経験になりました
姿勢の悪さは長年の悩みだったので、これからもしっかり日常生活から意識して、教えていただいたトレーニングを実践し続けたいと思います。

今この記事を読んでいるあなたもきっと姿勢の悪さに悩みを抱えていると思うので、是非FiNC Fitの無料体験を受けてみてください。
きっと、大きく人生を変える事ができると思いますよ。

姿勢が良い女性は美しい。
そんな理想の姿勢を是非無料体験で手に入れてください!!

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